İzleyiciler

18 Aralık 2012 Salı

Hottie Pilates Butt Burner Workout



Bu hareketleri yaparken çok zorlanıyorum ya.Bayan da pek bi rahat yapıyor bişey yokmuş gibi =) dikisilemoda.blogspot.com

2 yorum:

  1. gerçekten, spora gittiğim için biliyorum.göründüğü gibi kolay değil

    YanıtlaSil
  2. Pilates kaslarımızın ve eklemlerimizin esnekliğini ve kuvvetini arttıran yegane egzersiz çeşitlerindendir. Kuvvet dedim çünkü fitnees yaptığınızda sadece kuvvet çalışıyorsunuz fakat pilates de esneklik de ön planda oluyor. Hepinize pilatesli günler dilerim.

    YanıtlaSil